Individual Challenge 2026
by C2W & IRX | Pachuca, Hidalgo | Sáb 4 jul 2026Workouts
Workout 1
Ejercicios
FOR TIME
40m Run
20 DB Snatch alt
35m Run
20 DB Snatch alt
25m Run
20 DB Snatch alt
15m Run
20 DB Snatch alt
TIMECAP: 5 minutos
Descripción / Variantes
Workout 2
Ejercicios
AMRAP
AMRAP 6min
3 Clean
15 leg raises / 12 T2B
Then Workout 2(b)
AMRAP 3min
Burpees over the bar
TIMECAP: 9 minutos
Descripción / Variantes
Workout 2 (b)
Ejercicios
AMRAP
Burpee over the bar
TIMECAP: 3 minutos
Descripción / Variantes
Workout 3
Ejercicios
AMRAP
1 Rope climb
1 Snatch + 1 Hang Snatch
1 rope climb
1 Snatch + 2 Hang Snatch
1 rope climb
1 Snatch + 3 Hang Snatch
1 rope climb
1 Snatch + 4 Hang Snatch
...
and go on
TIMECAP: 6 minutos
Descripción / Variantes
Workout 4
Ejercicios
FOR TIME
4 RFT
10 DB Push Press R
10 Box Jumps over
10 DB Push Press L
20m Sled Push
TIMECAP: 9 minutos
Descripción / Variantes
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