Aniversario Cobras 2026
by Cobras Crosstraining | CDMX | Sáb 20 jun 2026Workouts
Workout 1
Ejercicios
FOR TIME
21 Front Squats
21 Bar Facing burpees
15 Push press
15 Bar facing burpees
9 Thrusters
9 Bar facing burpees
TIMECAP: 7 minutos
Descripción / Variantes
Workout 2
Ejercicios
FOR TIME
1 lap run
10 Box jump over
10 Wall ball
1 lap run
20 Box jump over
20 Wall ball
1 lap run
30 Box jump over
30 Wall ball
TIMECAP: 8 minutos
Descripción / Variantes
Workout 3
Ejercicios
AMRAP
15/12 T2B
5/3 Wall walks
Max Hang Power Snatch
TIMECAP: 9 minutos
Descripción / Variantes
NOVATOS / PRINCIPIANTES
5/12 Knees 2 chest
5/3 Wall walks
Max Hang Power Snatch
FINAL
Ejercicios
FOR TIME
TBA
TIMECAP: 6 minutos
Descripción / Variantes
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