Coliseo 2024
by DGO Training Community | Durango, Dgo | Sáb 3 ago 2024 - Dom 4 ago 2024Workouts
The Hard-Core Ascent
Ejercicios
FOR TIME
T2b/ Situps
Devil Press
Box Get Overs
Rope Climb
TIMECAP: 12 minutos
Descripción / Variantes
Grass Worm
Ejercicios
FOR TIME
Worm Thrusters
Sandbag Hug Carry
Handstad Walk
TIMECAP: 7 minutos
Descripción / Variantes
Infinite Gasp
Ejercicios
AMRAP
Snatch
Echo Bike Calories
TIMECAP: 8 minutos
Descripción / Variantes
Total Load
Ejercicios
MAX WEIGHT (lb)
Clean
Hang Clean
Shoulder To Overhead
TIMECAP: 7 minutos
Descripción / Variantes
Every Breath, Every step
Ejercicios
FOR TIME
Synchro Burpees Facing The Worm
Worm Push Press
Interval Sprints
Worm Walking Lunes
Sandbag Walking Lunges
TIMECAP: 14 minutos
Descripción / Variantes
Alternative Final
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 7 minutos
Descripción / Variantes
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