DoubleFit Competence
by DoubleFit | Guadalajara, Jal | Sáb 6 - Dom 7 jun 2026Workouts
WALK TO DEAD AVANZADOS
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 7 minutos
Descripción / Variantes
CHECK POINT DEL HAND STAND WALK SERÁ CADA 5 MTS POR LO QUE EL TOTAL DE REPETICIONES SERÁ DE 51.
WALK TO DEAD RX
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 8 minutos
Descripción / Variantes
CHECK POINT DE HAND STAND WALK ES DE 5 MTS EN LA PRIMERA RONDA
5 MT DE HAND STAND WALK + PIROUTE EN LASEGUNDA
Y 2.5 MT + FREE HSPU + 2.5 MT EN LA TERCERA POR LO QUE EN TOTAL SERÁN 51 REPS
ALFA LIFE
Ejercicios
MAX WEIGHT (lb)
TIMECAP: 5 minutos
Descripción / Variantes
5 MIN PARA SACAR 1 RM DE SNATCH COMPLEX:
1 SNATCH+
1 HANG SNATCH+
1 OVER HEAD SQUAT
EXECUTIONER PRINCIPIANTES
Ejercicios
AMRAP
TIMECAP: 6 minutos
Descripción / Variantes
AMRAP 6 MIN
3 ALT HANG CLEAN
3 BURPEE OVER THE BAR
AUMENTANDO 3 REP CADA RONDA
FAST BALL
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 9 minutos
Descripción / Variantes
100 WALL BALL EN RELEVOS DE 10 REPETCIONES
PRINCIPIANTES 10/14 LB
INTERMEDIOS 14/20 LB
GRIZZLY PRINCIPIANTES
Ejercicios
AMRAP
TIMECAP: 127 minutos
Descripción / Variantes
EXECUTIONER
Ejercicios
AMRAP
TIMECAP: 6 minutos
Descripción / Variantes
GRIZZLY INTERMEDIO
Ejercicios
AMRAP
TIMECAP: 9 minutos
Descripción / Variantes
GRIZZLY 10
Ejercicios
AMRAP
TIMECAP: 5 minutos
Descripción / Variantes
WALK TO DEAD MASTER
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 7 minutos
Descripción / Variantes
WALK TO DEAD PAREJAS
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 7 minutos
Descripción / Variantes
semifinal principiantes
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 15 minutos
Descripción / Variantes
semifinal intermedio
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 15 minutos
Descripción / Variantes
semifinal master
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 15 minutos
Descripción / Variantes
semifinal avanzado femenil
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 15 minutos
Descripción / Variantes
semifinal avanzado varonil
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 15 minutos
Descripción / Variantes
semifinal RX
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 15 minutos
Descripción / Variantes
final prin 1
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 5 minutos
Descripción / Variantes
final prin b
Ejercicios
AMRAP
TIMECAP: 3 minutos
Descripción / Variantes
final inter 1a
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 5 minutos
Descripción / Variantes
final intermedio 2b
Ejercicios
AMRAP
TIMECAP: 3 minutos
Descripción / Variantes
final master 1a
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 5 minutos
Descripción / Variantes
final master 2b
Ejercicios
AMRAP
TIMECAP: 3 minutos
Descripción / Variantes
final av femenil 1a
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 5 minutos
Descripción / Variantes
final av. femenil 2b
Ejercicios
AMRAP
TIMECAP: 3 minutos
Descripción / Variantes
final av varonil 1a
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 5 minutos
Descripción / Variantes
final av. Varonil 2b
Ejercicios
AMRAP
TIMECAP: 3 minutos
Descripción / Variantes
final rx 1a
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 5 minutos
Descripción / Variantes
final RX 2b
Ejercicios
AMRAP
TIMECAP: 3 minutos
