Drevo Games 2025
by Drevo | Aguascalientes, Ags | Sáb 13 sep 2025 - Dom 14 sep 2025Workouts
DREVOLUCION PURA PRINCIPIANTES
Ejercicios
FOR TIME
FOR TIME
T.C 18 MIN
1250M/1000 M BIKERG
10 BURPEES BOX JUMP OVER (24’/20’)
1250M/1000 M BIKERG
20 BURPEES BOX JUMP OVER (24’/20’)
1250M/1000 M BIKERG
30 BURPEES BOX JUMP OVER (24’/20’)
TIMECAP: 18 minutos
Descripción / Variantes
DREVOLUCION PURA INTERMEDIO
Ejercicios
FOR TIME
FOR TIME
T.C 18 MIN
1500M/1200 M BIKERG
10 BURPEES BOX JUMP OVER (24’/20’)
1500M/1200 M BIKERG
20 BURPEES BOX JUMP OVER (24’/20’)
1500M/1200 M BIKERG
30 BURPEES BOX JUMP OVER (24’/20’)
TIMECAP: 18 minutos
Descripción / Variantes
DREVOLUCION PURA AVANZADOS
Ejercicios
FOR TIME
FOR TIME
T.C 18 MIN
1750M/1400 M BIKERG
10 BURPEES BOX JUMP OVER (24’/20’)
1750M/1400 M BIKERG
20 BURPEES BOX JUMP OVER (24’/20’)
1750M/1400 M BIKERG
30 BURPEES BOX JUMP OVER (24’/20’)
TIMECAP: 18 minutos
Descripción / Variantes
DREVOLUCION PURA RX
Ejercicios
FOR TIME
FOR TIME
T.C 18 MIN
2000M/1600 M BIKERG
10 BURPEES BOX JUMP OVER (24’/20’)
2000M/1600 M BIKERG
20 BURPEES BOX JUMP OVER (24’/20’)
2000M/1600 M BIKERG
30 BURPEES BOX JUMP OVER (24’/20’)
TIMECAP: 18 minutos
Descripción / Variantes
GRITO DE DOLORES
Ejercicios
MAX WEIGHT (lb)
EMOM 7 MIN
MINUTOS: 1,3,5 Y 7 ON
CAL ROW + 1 HEAVY COMPLEX
CAL ROW
PRINCIPIANTE 10/7
INTERMEDIO/MASTER INTER 12/9
AVANZADO 15/12
RX 17/14
Complex: 1 squat clean + 2 front squat + 1 hang squat clean
MINUTOS 2,4,Y 6 OFF
(Tiempo para cargar la barra y descargar)
TIMECAP: 7 minutos
Descripción / Variantes
PANCHO PISTOLAS
Ejercicios
FOR TIME
FOR TIME 9 MIN
21/21 Single arm DB Hang clean & Jerk 2 zombie rope climb
15/15 Single arm DB Hang clean & Jerk 4 zombie rope climb
9/9 Single arm DB Hang clean & Jerk 6 zombie rope climb
Peso mancuerna: 25/15 lbs
TIMECAP: 9 minutos
Descripción / Variantes
PANCHO PISTOLAS
Ejercicios
FOR TIME
FOR TIME 9 MIN
21/21 Single arm DB Hang clean & Jerk 1 rope climb
15/15 Single arm DB Hang clean & Jerk 2 rope climb
9/9 Single arm DB Hang clean & Jerk 3 rope climb
Peso mancuerna: 35/25 lbs
TIMECAP: 9 minutos
Descripción / Variantes
PANCHO PISTOLA
Ejercicios
FOR TIME
FOR TIME 9 MIN
21/21 Single arm DB Hang clean & Jerk 1 rope climb
15/15 Single arm DB Hang clean & Jerk 2 rope climb
9/9 Single arm DB Hang clean & Jerk 3 rope climb
DB: 50/35 LBS
TIMECAP: 9 minutos
Descripción / Variantes
PANCHO PISTOLAS
Ejercicios
FOR TIME
FOR TIME 9 MIN
21/21 Single arm DB Hang clean & Jerk 1 legless rope climb
15/15 Single arm DB Hang clean & Jerk 2 legless rope climb
9/9 Single arm DB Hang clean & Jerk 3 legless rope climb
Peso mancuerna: 70/50 lbs
TIMECAP: 9 minutos
Descripción / Variantes
SUDOR PATRIO PRINCIPIANTES PARTE A
Ejercicios
FOR TIME
TIME CAP 12
SCORE A)
0:00 - 6:00 Min
1 Km Run
6:00 - 8:00 Min
REST 2 MIN
SCORE B)
8:00 - 12:00 Min
2 Rounds
6 Front Squat 115/75
12 Hand Release Push Ups
50 S.U
TIMECAP: 12 minutos
Descripción / Variantes
SUDOR PATRIO PRINCIPIANTES PARTE B
Ejercicios
FOR TIME
TIME CAP 12
SCORE A)
0:00 - 6:00 Min
1 Km Run
6:00 - 8:00 Min
REST 2 MIN
SCORE B)
8:00 - 12:00 Min
2 Rounds
6 Front Squat 115/75
12 Hand Release Push Ups
50 S.U
TIMECAP: 12 minutos
Descripción / Variantes
SUDOR PATRIO INTERMEDIOS PARTE A
Ejercicios
FOR TIME
TIME CAP 12
Running Clock
SCORE A)
0:00 - 5:00 Min
1 Km Run
5:00 - 7:00 Min
REST 2 MIN
SCORE B)
7:00 - 12:00 Min
3 Rounds
6 Front Squat 155/105
8 HSPU
24 D.U
TIMECAP: 12 minutos
Descripción / Variantes
SUDOR PATRIO INTERMEDIO PARTE B
Ejercicios
FOR TIME
TIME CAP 12
Running Clock
SCORE A)
0:00 - 5:00 Min
1 Km Run
5:00 - 7:00 Min
REST 2 MIN
SCORE B)
7:00 - 12:00 Min
3 Rounds
6 Front Squat 155/105
8 HSPU
24 D.U
TIMECAP: 12 minutos
Descripción / Variantes
SUDOR PATRIO AVANZADOS PARTE A
Ejercicios
FOR TIME
TIME CAP 12
Running Clock
SCORE A)
0:00 - 5:00 Min
1 Km Run
5:00 - 7:00 Min
REST 2 MIN
SCORE B)
7:00 - 12:00 Min
3 Rounds
6 Front Squat 185/125 lbs
10 Strict HSPU
30 D.U
TIMECAP: 12 minutos
Descripción / Variantes
SUDOR PATRIO AVANZADOS PARTE B
Ejercicios
FOR TIME
TIME CAP 12
Running Clock
SCORE A)
0:00 - 5:00 Min
1 Km Run
5:00 - 7:00 Min
REST 2 MIN
SCORE B)
7:00 - 12:00 Min
3 Rounds
6 Front Squat 185/125 lbs
10 Strict HSPU
30 D.U
TIMECAP: 12 minutos
Descripción / Variantes
SUDOR PATRIO RX PARTE A
Ejercicios
FOR TIME
TIME CAP 12
Running Clock
SCORE A)
0:00 - 5:00 Min
1 Km Run
5:00 - 7:00 Min
REST 2 MIN
SCORE B)
7:00 - 12:00 Min
3 Rounds
6 Front Squat 205/145
12 Deficit HSPU 6/4
36 D.U
TIMECAP: 127 minutos
Descripción / Variantes
SUDOR PATRIO RX PARTE B
Ejercicios
FOR TIME
TIME CAP 12
Running Clock
SCORE A)
0:00 - 5:00 Min
1 Km Run
5:00 - 7:00 Min
REST 2 MIN
SCORE B)
7:00 - 12:00 Min
3 Rounds
6 Front Squat 205/145
12 Deficit HSPU 6/4
36 D.U
TIMECAP: 12 minutos
Descripción / Variantes
FINAL PRINCIPIANTES
Ejercicios
FOR TIME
Final
Principiantes
4 wall walk
15 snatch 75/55
20 pull ups
15 Snatch
4 wall walk
Time cap 8
TIMECAP: 8 minutos
Descripción / Variantes
FINAL INTERMEDIOS
Ejercicios
FOR TIME
Intermedios
6 wall walk
15 snatch 95/65
20 c2b
15 snatch 95/65
6 wall walk
TIMECAP: 8 minutos
Descripción / Variantes
FINAL AVANZADOS
Ejercicios
FOR TIME
Avanzados
15 metros hswalk
15 snatch 135/95
12 bar Muscle ups
15 snatch
15 metros hswalk
TIMECAP: 8 minutos
Descripción / Variantes
FINAL RX
Ejercicios
FOR TIME
15 metros hswalk with ramp
15 snatch 155/105
15 ring Muscle ups
15 snatch
15 metros hswalk with ramp
Time cap 8 min
TIMECAP: 12 minutos
