Guerrero Calmecac 3ra Ed

by Crossfit Fit Strong | Coacalco, EdoMex | Sáb 25 oct 2025 - Dom 26 oct 2025
LEADERBOARD AGENDA
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Workouts

Ehecatl Cuauhtli

Ejercicios

FOR TIME

30 DB Snatch
30 Box Jump/step over
100 SU
20 Burpee Over DB
20 Box Jump/step over
100 SU
10 DB Devil Press
10 Box Jump/step over
100 DU

TIMECAP: 11 minutos

Descripción / Variantes

OC?L?TL NEMI

Ejercicios

AMRAP

12 WALL BALL SHOTS
12 HAND RELEASE PUSH UPS
12 DB HANG CLEAN & JERK ALT

TIMECAP: 7 minutos

Descripción / Variantes

INTERMEDIOS/TEENS INTERMEDIOS/MASTERS HACEN HAND STAND PUSH UPS
AVANZADOS/TEENS AVANZADOS HACEN STRICT HAND STAND PUSH UPS

Y?L?T

Ejercicios

FOR TIME

3 RFT
20 GOBLET BACK LUNGES
10 CLUSTER
1 ROPE CLIMB

TIMECAP: 9 minutos

Descripción / Variantes

INTERMEDIOS/TEENS INTERMEDIOS/MASTERS HACEN 2 RC
AVANZADOS/TEENS AVANZADOS HACEN 2 RC Y HOMBRES 1 LEGLESS

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