Legion Games 3.0
by CF Legion Fitness | Cd Madero, Tamaulipas | Dom 3 dic 2023Workouts
DEVIL Lungenster Duatlon
Ejercicios
FOR TIME
For time :
50 synchro DB Lungesters
25 synchro DB Devil Press
250 meters swim ( 5 laps )
3 Km Run
TIMECAP: 37 minutos
Descripción / Variantes
DEVIL Lungers - Backup
Ejercicios
AMRAP
Amrap 37
3 Km Run
75 Ub Single unders
25 DB Lungesters
Max Crossovers
TIMECAP: 37 minutos
Descripción / Variantes
The seven Up
Ejercicios
AMRAP
Amrap 11 min
7 Synchro hr push ups
7 Synchro burpee to target
7 Synchro pull ups
Perform every round
3 clean add weigth each round
TIMECAP: 11 minutos
Descripción / Variantes
Final
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 6 minutos
Descripción / Variantes
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