Paradise Kingdome 2025
by Bunker 115 PDC | Playa del Carmen, Qroo | Vie 27 jun 2025 - Dom 29 jun 2025Workouts
Fast Girl
Ejercicios
FOR TIME
Snatch
TIMECAP: 10 minutos
Descripción / Variantes
Isabel
RX/ MASTER
30 Snatch for Time
RX 135/95
Master 115/75
División 1 y 2
30 Synchro Snatch
Avanzados 115/75
Intermedio 95/65
Básicos 75/55
Echo Bike Sprint
Ejercicios
AMRAP
Echo Bike
TIMECAP: 4 minutos
Descripción / Variantes
AMRAP 4
MAx Cal Echo Bike
Total Chaos
Ejercicios
FOR TIME
Toes to Bar
Sandbag Clean
Sandbag Lunges
TIMECAP: 15 minutos
Descripción / Variantes
Playground Madness
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 15 minutos
Descripción / Variantes
Easy Reps
Ejercicios
AMRAP
Deadlift
Hang Power Clean
Shoulder to Overhead
back Squat
Shuttle runs
TIMECAP: 8 minutos
Descripción / Variantes
RX 115/75
Master / Avanzados 105/65
Intermedios 95/55
Principiantes 75/45
Summer Time
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 8 minutos
Descripción / Variantes
Beach Inferno
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 15 minutos
Descripción / Variantes
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