Puerto Escondido FC
by PXM Crosstraining | Puerto Escondido, Oax | Sáb 10 ago 2024 - Dom 11 ago 2024Workouts
Evento 1 A
Ejercicios
FOR TIME
Sprint 100mt
TIMECAP: 10 minutos
Descripción / Variantes
Evento 1 B
Ejercicios
FOR TIME
5 rounds
7 DL
7 Power Cleans
7 S2OH
7 Back SQ
50mt Back Lunge
TIMECAP: 10 minutos
Descripción / Variantes
Evento 2
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 5 minutos
Descripción / Variantes
Evento 3
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 10 minutos
Descripción / Variantes
Evento 4 A
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 7 minutos
Descripción / Variantes
Evento 4 B
Ejercicios
MAX WEIGHT (lb)
TIMECAP: 3 minutos
Descripción / Variantes
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