Ragnarok Vikingos
by Legacy | CDMX | Sáb 1 jun 2024 - Dom 2 jun 2024Workouts
Skogul
Ejercicios
FOR TIME
PRINCIPIANTES
4 rounds for time of
4 half wall walks
3 push ups
2 front squat 95/75
1 push jerk
TIMECAP: 7 minutos
Descripción / Variantes
INTERMEDIOS
4 wall walks
3 hand release push ups
2 squat cleans 135
1 push jerk
Herfjotur
Ejercicios
AMRAP
PRINCIPIANTES
30/20 cal row
30 burpees
30 knee to chest
TIMECAP: 15 minutos
Descripción / Variantes
INTERMEDIOS
40/30 cal row
30 burpees over the row
30 toes to bar
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