Reto Grip 3.0
by WarBox League MX | Orizaba, Ver | Sáb 8 abr 2023 - Dom 9 abr 2023Workouts
Evento 1
Ejercicios
FOR TIME
50m Sprint Run
50m Sled Pull
50m Sled Drag
TIMECAP: 5 minutos
Descripción / Variantes
Evento 2
Ejercicios
FOR TIME
6 Burpee Box Jump Over
4 Rope Climbs
8 Burpee Box Jump Over
3 Rope Climbs
10 Burpee Box Jump Over
2 Rope Climbs
12 Burpee Box Jump Over
1 Rope Climbs
TIMECAP: 7 minutos
Descripción / Variantes
Evento 3
Ejercicios
FOR TIME
PPT
60 single unders b/warks
30m unbroken back rack yoke carry
TIMECAP: 5 minutos
Descripción / Variantes
Evento 4
Ejercicios
MAX WEIGHT (lb)
3 Hang Clean
2 Front Squat
1 Jerk
TIMECAP: 1 minutos
Descripción / Variantes
Evento 5
Ejercicios
FOR TIME
OHS
Swim
TIMECAP: 5 minutos
Descripción / Variantes
Final
Ejercicios
FOR TIME
TBA
TIMECAP: 12 minutos
Descripción / Variantes
Final RX
Ejercicios
MAX WEIGHT (lb)
1RM
Clean & Jerk
TIMECAP: 5 minutos
Descripción / Variantes
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