Spartan 10 Años
by Spartan | Pachuca, Hidalgo | Lun 26 jun 2023 - Sáb 1 jul 2023Workouts
LUNES
Ejercicios
FOR TIME
REMO - SQUATS - KB SWINGS - CORRER
TIMECAP: 16 minutos
Descripción / Variantes
REMO - SQUATS - KB SWINGS - CORRER
MARTES
Ejercicios
FOR TIME
CLEAN & JERK
TIMECAP: 15 minutos
Descripción / Variantes
MIERCOLES
Ejercicios
FOR TIME
DUMBELL SNATCH
TIMECAP: 15 minutos
Descripción / Variantes
JUEVES
Ejercicios
AMRAP
HANG POWER CLEAN + WALL BALL SHOTS
TIMECAP: 9 minutos
Descripción / Variantes
VIERNES
Ejercicios
FOR TIME
DEAD LIFT
TIMECAP: 10 minutos
Descripción / Variantes
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