StrongEast Challenge 3ra Ed
by The Wolf Program MX | Campeche, Camp | Sáb 24 feb 2024 - Dom 25 feb 2024Workouts
PUSH THE PAIN
Ejercicios
FOR TIME
30 mts sled push
10 synchro lunges
30 mts sled push
20 synchro lunges
30 mts sled push
30 synchro lunges
30 mts sled push
40 synchro lunges
TIMECAP: 9 minutos
Descripción / Variantes
Kill or die (A)
Ejercicios
FOR TIME
800 mts run
TIMECAP: 8 minutos
Descripción / Variantes
Kill or die (B)
Ejercicios
AMRAP
TIMECAP: 8 minutos
Descripción / Variantes
Pool WOD
Ejercicios
FOR TIME
For time:
Buy in 50 mts swim
3 rounds
30 cross overs
10 push ups
Cash out 50 mts
TIMECAP: 10 minutos
Descripción / Variantes
Cleaning Up
Ejercicios
AMRAP
AMRAP 8min
2-4-6-8…
Power clean and jerk
Burpee box jump over
TIMECAP: 8 minutos
Descripción / Variantes
Heavy Heaven
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 9 minutos
Descripción / Variantes
The FINAL
Ejercicios
FOR TIME
TIMECAP: 6 minutos
Descripción / Variantes
AERODINAMIC A
Ejercicios
FOR TIME
12-9-6
Toes to bar complex
10 mts hsw course every round
TIMECAP: 12 minutos
Descripción / Variantes
AERODINAMIC B
Ejercicios
MAX WEIGHT (lb)
3 RM OF CLEAN
TIMECAP: 4 minutos
Descripción / Variantes
Compartir esta competencia
WODreps Partners
Comprar
Muestra los scores de tu competencia en tiempo real!