Wild Games: Partners Competition
by Wild | Durango, Dgo | Sáb 1 oct 2022 - Dom 2 oct 2022Workouts
Evento #1
Ejercicios
FOR TIME
RX
2K Partner Run
250 mts Swin
1K Row
TIMECAP: 18 minutos
Descripción / Variantes
Intermedios
2K Partner Run
200 mts Swin
1K Row
Scaled
2K Partner Run
100 mts Swin
1K Row
Beginners
2K Partner Run
30 Burpees Sync
1K Row
Evento #2
Ejercicios
MAX WEIGHT (lb)
Escalera a 1 Rep (30 seg snatch + 30 seg clean + 30 seg de transición)
Snatch (hombre) + Clean (mujer)
135 / 95
155 / 105
175 / 125
195 / 145
215 / 165
225 / 185
TIMECAP: 9 minutos
Descripción / Variantes
Intermedio Varonil
Snatch + Clean
115 / 155
135 / 175
155 / 185
175 / 205
195 / 225
215 / 255
Scaled Femenil
Snatch + Clean
65 / 95
75 / 105
95 / 115
105 / 125
115 / 135
125 / 145
Scaled Varonil
Snatch / Clean
95 / 135
115 / 155
135 / 175
155 / 185
175 / 205
195 / 225
Beginners Femenil
Snatch + Clean
45 / 65
55 / 75
65 / 95
75 / 105
95 / 115
115 / 135
Beginners Varonil
Snatch + Clean
65 / 95
75 / 115
95 / 135
115 / 155
135 / 175
155 / 205
Evento #3
Ejercicios
FOR TIME
M 50 DUS UBKN
M 15 THRUSTERS
H 50 DUS UBKN
H 15 THRUSTERS
M 50 DUS UBKN
M 15 THRUSTERS
H 50 DUS UBKN
H 15 THRUSTERS
@135/95
TIMECAP: 8 minutos
Descripción / Variantes
INTERMEDIOS
A1 50 DUS (25/25 UBKN)
A1 15 THRUSTERS
A2 50 DUS (25/25 UBKN)
A2 15 THRUSTERS
A1 50 DUS (25/25 UBKN)
A1 15 THRUSTERS
A2 50 DUS (25/25 UBKN)
A2 15 THRUSTERS
VARONIL 115 LB
FEMENIL 75 LB
SCALED
A1 50 DUS
A1 15 THRUSTERS
A2 50 DUS
A2 15 THRUSTERS
A1 50 DUS
A1 15 THRUSTERS
A2 50 DUS
A2 15 THRUSTERS
VARONIL 95 LB
FEMENIL 65 LB
BEGINNERS
A1 50 SUs UBKN
A1 15 THRUSTERS
A2 50 SUs UBKN
A2 15 THRUSTERS
A1 50 SUs UBKN
A1 15 THRUSTERS
A2 50 SUs UBKN
A2 15 THRUSTERS
VARONIL 75 LB
FEMENIL 55 LB
Evento #4
Ejercicios
FOR TIME
30 PISTOL SQUAT SYNC
20 TOES TO BAR SYNC
10 DEVIL PRESS SYNC
20 TOES TO BAR SYNC
30 PISTOL SQUAT SYNC
30 MTS SPRINT
DB @50/35
TIMECAP: 8 minutos
Descripción / Variantes
INTERMEDIOS
30MTS DBS LUNGES SYNC
20 TOES TO BAR
15MTS FARM CARRY YNC
10 DEVIL PRESS
20 TOES TO BAR
15MTS DBS LUNGES SYNC
30MTS SPRINT
DB@35/25
SCALED
30MTS DBS LUNGES SYNC
20 TOES TO BAR
15MTS FARM CARRY YNC
10 DEVIL PRESS
20 TOES TO BAR
15MTS DBS LUNGES SYNC
30MTS SPRINT
DB@35/25
BEGINNERS
30MTS DBS LUNGES SYNC
20 TOES TO BAR
15MTS FARM CARRY YNC
10 DEVIL PRESS
20 TOES TO BAR
15MTS DBS LUNGES SYNC
30MTS SPRINT
DB@25/15
Evento #5
Ejercicios
FOR TIME
30 MTS SPRINT
21 C2B
21 DOBLE DL
15 BAR MUSCLEUPS
15 DOBLE DL
9 RING MUSCLEUPS
9 DOBLE DL
30 BURPEES OVER THE PACA
15MTS SPRINT
DL 315 lbs
TIMECAP: 9 minutos
Descripción / Variantes
INTERMEDIOS
30 MTS SPRINT
21 C2B
21 DOBLE DL
15 C2B
15 DOBLE DL
9 C2B
9 DOBLE DL
30 BURPEES OVER THE PACA
15MTS SPRINT
DL 315 / 275
SCALED
30 MTS SPRINT
21 PULLUPS
21 DOBLE DL
15 PULLUPS
15 DOBLE DL
9 PULLUPS
9 DOBLE DL
30 BURPEES OVER THE PACA
15MTS SPRINT
DL 275 / 245
BEGINNERS
30 MTS SPRINT
21 JUMP PULLUPS
21 DOBLE DL
15 JUMP PULLUPS
15 DOBLE DL
9 JUMP PULLUPS
9 DOBLE DL
30 BURPEES OVER THE PACA
15MTS SPRINT
DL 245 / 215
Evento Final
Ejercicios
FOR TIME
Atleta 1
9 clean and jerk
9 HRPU
Atleta 2
9 snatch
9 HRPU
Atleta 1
6 clean and jerk
6 HRPU
Atleta 2
6 snatch
6 HRPU
Atleta 1
3 clean and jerk
3 HRPU
Atleta 2
3 snatch
3 HRPU
TIMECAP: 7 minutos
Descripción / Variantes
Atleta 1
9 clean and jerk
9 HRPU
Atleta 2
9 snatch
9 HRPU
Atleta 1
6 clean and jerk
6 HRPU
Atleta 2
6 snatch
6 HRPU
Atleta 1
3 clean and jerk
3 HRPU
Atleta 2
3 snatch
3 HRPU
Semifinal
Ejercicios
FOR TIME
Se dará a conocer media hora antes...
TIMECAP: 6 minutos
Descripción / Variantes
Se dará a conocer media hora antes...
Final
Ejercicios
FOR TIME
Se dará a conocer media hora antes...
TIMECAP: 6 minutos
Descripción / Variantes
Se dará a conocer media hora antes...
