Xtreme Games
by COMANDO XTREME TEXCOCO | Texcoco, EdoMex | Sáb 24 ene 2026Workouts
WOD 1 – Climb & Press
Ejercicios
FOR TIME
21 Bench Press
15 T2B
3 Rope Climb
15 Bench Press
12 T2B
2 Rope Climb
9 Bench Press
9 T2B
1 Rope Climb
TIMECAP: 9 minutos
Descripción / Variantes
Parámetros
Avanzado
Bench Press: 135/95 lb
Gimnástico: T2B
Rope Climb: 15 ft
Master / Intermedio
Bench Press: 115/75 lb
Gimnástico: T2B
Rope Climb: 15 ft
Principiante
Bench Press: 95/55 lb
Gimnástico: K2C (Knees to Chest)
Rope Climb: 3 metros
WOD 2 - THE CLIMB TO MAX
Ejercicios
FOR TIME
PARTE A – Escalera Rápida (Cap 5')
2–4–6–8 Bar Muscle-Ups
8–6–4–2 Wall Balls
Descanso: 1 minuto
PARTE B – Snatch Max (3')
Busca tu Snatch más pesado en 3 minutos.
TIMECAP: 3 minutos
Descripción / Variantes
Categorías:
Avanzado: BMU
Intermedios: C2B
Principiantes: Jumping Pull-Up.
Compartir esta competencia
WODreps Partners
Comprar
Muestra los scores de tu competencia en tiempo real!